Yoga, das ist indische Meditations- und Entspannungstechnik, aber auch Fitness und Gesundheit. Kurz gesagt, es ist für jedermann geeignet. Ob man nach der Arbeit einfach mal abschalten möchte, gesund abnehmen will, oder mehr Beweglichkeit für Alltag und Sport anstrebt, für jeden ist etwas dabei. In angenehmer Atmosphäre, begleitet von beruhigender Musik soll ein  körperlicher und mentaler Ausgleich zu Stress und Druck geschaffen werden. Zu diesem Zweck lernt der Yogaschüler sich geistig frei zu machen, seine Muskeln zu lockern und sich unter Berücksichtigung korrekter Atemtechnik auf gesunde Weise zu bewegen. Schon nach kurzer Zeit wird der Trainierende feststellen, dass er sich besser fühlt und eindeutig beweglicher geworden ist. Nach längerem Training entwickelt man ein völlig neues Körpergefühl und macht Übungen, über die man früher nur staunen konnte. Wenn sie sich ein Bild vom aktiven Yogatraining machen möchten, können sie auf zahlreiche Trainingsmöglichkeiten in unserem Dojo zurückgreifen.